¿Quieres hacer un buen entrenamiento mientras también sanas tu trauma ancestral? Normalmente no es algo que se pueda hacer al mismo tiempo, pero gracias a la artista profesional Nzingah Oniwosan, definitivamente puedes.
Propietaria de Yes Baby I Like It Raw, un espacio en el sur de Florida dedicado al bienestar vegano crudo y al movimiento, Nzingah es la instructora detrás de clases como pilates de trampa, yoga y, lo más famoso, baile del oeste africano. Enseñando clases semanales que se adentran en los rituales de danza cultural de la tradición del oeste africano, la multidisciplinaria haitiana-americana ha construido un imperio de bienestar reconectando a las mujeres negras con las raíces que ni siquiera sabían que habían abandonado. Aquí tienes un análisis más profundo de su trabajo y por qué es importante.
¿Qué es el baile del oeste africano?
En la cultura del oeste africano, el baile es una parte vital de cada hito importante. Ya sea cortejo, matrimonio u otro rito de paso, hay algún tipo de baile específico para celebrarlo y honrarlo. Muchos afroamericanos están ahora bastante alejados de esas prácticas y tradiciones, pero cuando se activa a través del movimiento, algo muy especial sucede. «El oeste africano es importante para las mujeres negras porque nos conecta en un nivel más profundo», dice Nzingah.
“Espiritualmente, desempaqueta algo que está arraigado en nuestro ADN. No es solo baile, hay una rica historia en ello. Hay historias que están vinculadas a la práctica. A menudo, en diferentes modalidades de bienestar y fitness, no somos el lugar de origen. Este es un lugar donde nuestras curvas, nuestra piel, todo ayudó a cultivarlo.»
A un nivel emocional, el baile es una herramienta poderosa de sanación holística que puede mejorar drásticamente tu bienestar reduciendo el estrés, aumentando las endorfinas y liberando el trauma almacenado en tus caderas. Dado que gran parte del movimiento tradicional del oeste africano se enfoca en las caderas, es una modalidad increíblemente efectiva para las mujeres negras en particular. Ofrece la oportunidad de mover cualquier dolor, estrés o resentimiento almacenado en el cuerpo mientras se celebra estar en un recipiente que puede sudar, saltar y temblar.
Para Nzingah, era tan vital para su curación interna como para la externa.
«En realidad, no se me permitió bailar debido a la religión en la que crecí», explicó. «Me estaba centrando en mi bienestar y parte de mi bienestar estaba enraizado en mi identidad como mujer de ascendencia africana.»
Clases de baile de Nzingah
Rodeada de mujeres, hombres y niñas, la clase de baile del oeste africano de Nzingah es un espacio de movimiento y celebración. Desde principiantes en las prácticas hasta expertos en su oficio, el denominador común es la diversión. Todos están completamente desinhibidos y entregados al movimiento, dejando que sus niños interiores corran libres mientras hacen sentir orgullosos a sus ancestros.
«Lo que me encanta del baile del oeste africano es que realmente es un espacio donde todos son bienvenidos», comparte sobre la clase. «Se aman las curvas y no se les pide que se comprometan. Es hermoso ver diferentes edades, formas y géneros en un mismo espacio realmente sintiéndose como en casa en sus cuerpos. No necesitas saber cómo hacer todos los movimientos. Esta es una oportunidad para ser libre. No te estamos obligando a estar en una caja como en otros bailes más tradicionales que encuentras en otras partes del mundo. Es un lugar donde puedes encontrar libertad y comunidad.»
Si estás en el área del sur de Florida, puedes visitar https://www.yesbabyilikeitraw.com para obtener más información sobre horarios.
El artículo Muévete, suda y celebra la cultura con la clase de baile del oeste africano de Nzingah apareció primero en Blavity.
