NEW Ahora puedes escuchar los artículos de Fox News!
Jessica Alba está poniendo todo su esfuerzo. La actriz de 45 años y fundadora de Honest Company compartió un autoretrato sudoroso después de hacer ejercicio y clips de su última rutina de fitness mientras documentaba una intensa sesión de gimnasio en TikTok e Instagram. Alba tituló la publicación, «Hazlo yethŸ¥µðŸ’¦», mientras mostraba a los seguidores un vistazo al entrenamiento de alta energía.
En el autoretrato inicial, Alba posó sin maquillaje frente a un fondo de cortina ligera mientras llevaba un sostén deportivo gris carbón con ribetes blancos y mallas a juego de cintura alta. Su cabello estaba recogido en una coleta mientras lucía enrojecida y brillante de sudor después del entrenamiento.
La actriz luego pasó al entrenamiento de fuerza, grabándose levantando pesas mientras sudaba visiblemente durante el ejercicio. En el video, Alba hizo prensas de hombro mientras respiraba pesadamente durante el circuito de la parte superior del cuerpo. Sus brazos y abdomen tonificados estaban a la vista mientras completaba repeticiones con el conjunto de ropa deportiva a juego.
En otro momento del video de entrenamiento, Alba continuó con los ejercicios centrados en los brazos mientras el sudor brillaba en su pecho y hombros durante la sesión.
Alba luego se trasladó al cardio, subiéndose a una bicicleta estática para continuar con el entrenamiento de alta intensidad. La actriz de «Los Cuatro Fantásticos» también volvió a publicar el video original de TikTok en Instagram y dio un reconocimiento a un instructor de SoulCycle por el entrenamiento y la lista de reproducción.
La modelo ha compartido frecuentemente vistazos a sus rutinas de fitness y bienestar a lo largo de los años, documentando desde sesiones de entrenamiento de fuerza hasta entrenamientos de ciclismo y clases de yoga en las redes sociales.
Alba siempre ha sido abierta sobre su amor por los entrenamientos de alta intensidad y cambiar sus rutinas de fitness para mantenerse motivada. Al hablar con E! News en 2024, Alba admitió que se aburre fácilmente cuando se trata de hacer ejercicio.
«Me aburro,» dijo en ese momento. «Así que hago spinning y hago entrenamiento cruzado con una mezcla de pesas y cardio. Solo trato de mantenerme en movimiento.»
La estrella de «Ángel Oscuro» también ha hablado anteriormente sobre su amor por los entrenamientos de ciclismo y hacer ejercicio con amigos, una vez diciéndole al Los Angeles Times que las clases de spinning se sienten «de alguna manera, como una meditación.»
Alba también ha admitido que prefiere los entrenamientos que la desafían mentalmente tanto como físicamente, explicando anteriormente que el ejercicio la ayuda a despejar la mente y actúa como un alivio del estrés en medio de su apretada agenda equilibrando la maternidad, proyectos de actuación y emprendimientos comerciales.
Sus últimos clips de entrenamiento llegan solo unas semanas después de que celebrara su cumpleaños número 45 con una escapada a Miami junto a amigos. Alba compartió vistazos del viaje tropical en las redes sociales después de cumplir 45 años el 28 de abril, publicando momentos en la playa, cenas y salidas en barco de la celebración de cumpleaños.
Danielle Minnetian es una asistente de producción de entretenimiento para Fox News Digital.
