Vous entraînez des célébrités avant des événements importants. Un physique musclé est-il devenu un nouveau critère de beauté ?
Ce que j’observe chez toutes mes clientes, et pas seulement celles qui sont sous les feux des projecteurs, c’est un changement de mentalité : elles ne recherchent plus une apparence particulière, mais aspirent à se sentir fortes, confiantes et bien ancrées dans leur corps. Avant un événement important, mes clientes ne demandent pas forcément quelque chose d’extrême ou de différent. Elles souhaitent simplement se sentir au mieux de leur forme : pleines d’énergie, soutenues et confiantes. Cela passe souvent par la constance, et non par des changements de dernière minute. Je pense que la force est davantage valorisée, mais mon objectif n’a jamais été d’atteindre un idéal esthétique précis. Il s’agit d’aider les femmes à se sentir puissantes dans leur corps. Les transformations physiques en sont une conséquence naturelle.
Pouvez-vous nous décrire en quoi consiste généralement cette préparation avant un événement important ?
Nous privilégions une approche équilibrée : travail complet du corps, renforcement musculaire, mobilité, gainage profond et récupération, pour que le corps se sente soutenu et non épuisé. Surtout avant une représentation, l’objectif est de se sentir bien dans son corps, sans stress ni surmenage. Il s’agit de toujours bouger de manière consciente, de veiller à ce que le corps soit activé et de privilégier l’énergie. L’important, c’est bien plus que de vouloir changer quoi que ce soit à la dernière minute, mais plutôt la façon dont on veut se sentir en entrant dans la salle.
Quelle image renvoie un corps musclé et tonique ?
Je pense que l’important n’est pas tant ce que cela « transmet » extérieurement, mais plutôt ce que l’on ressent intérieurement. Pour beaucoup de femmes, développer sa force procure un sentiment de confiance, de stabilité et d’acceptation de leur corps. On observe un changement : la force est désormais synonyme de capacité et de longévité, et non plus seulement d'esthétisme. Et je trouve que c'est une évolution formidable !
