Más estudiantes están comenzando a aprovechar el gimnasio de su escuela para obtener beneficios mentales y físicos. Foto de Drew Kosmak.
Pasando más tiempo esperando una máquina o un banco en el Complejo de Salud y Recreación (HRC)? No se preocupe, ya que este cambio no solo está ocurriendo en Butler. El auge de la cultura del gimnasio está afectando a gimnasios de todo el país, desde comerciales hasta gimnasios universitarios.
En una nueva era moldeada y dominada por las redes sociales y las expectativas, la aptitud física puede parecer más importante que nunca. Pero detrás de las pantallas, hay beneficios mentales al ser más activo en el gimnasio.
Carl Riggs, un estudiante de tercer año con doble especialización en economía y gestión de riesgos y seguros, explicó cómo hacer ejercicio se ha convertido en parte de su vida cotidiana y ofrece una escapada del mundo digital.
«Es simplemente habitual en este momento,» Riggs dijo. «Honestamente, empecé a ir al gimnasio al final del día. Es agradable alejarse de las pantallas y mover un poco el cuerpo.»
Las redes sociales han comenzado a establecer estándares, contribuyendo a la creciente popularidad del gimnasio.
Zach Mehl, estudiante de finanzas de tercer año, discutió el impacto que tienen los influencers en la comunidad del gimnasio a medida que las personas persiguen la figura perfecta.
«Los atletas de YoungLA o Gymshark como David Laid o Sam Sulek tienen una presencia muy grande en línea,» dijo Mehl. «Me atrajeron al gimnasio, y creo que [inspiran a la gente].»
En una cultura universitaria moldeada en gran medida por el fitness en línea, muchos estudiantes dicen que su motivación comienza en sus pantallas.
«Todos lo ven en las redes sociales y piensan, ‘Oh, genial, sí, quiero un cuerpo así, así que [debería] ir al gimnasio,'» dijo Riggs.
Mejorar la salud física es una de las resoluciones de Año Nuevo más comunes, sin embargo, las personas a menudo no logran mantenerlo desde mediados de enero hasta finales de febrero.
«Como dicen, una vez que haces algo durante 90 días, se convierte en un hábito,» dijo Riggs.
Cassia Campbell, estudiante de comunicación estratégica de último año, expresó cómo prospera cuando sigue un horario.
«Siempre he sido una persona a la que le gusta una rutina,» dijo Campbell. «Creo que ir al gimnasio es una buena manera de seguir esa rutina y mejorar mi salud en general.»
Dentro del escenario de pesas y adrenalina, el gimnasio se ha convertido en un espacio seguro para todos. Riggs, Campbell y Mehl señalaron que el gimnasio es una comunidad acogedora, sin importar tu experiencia o estado actual.
«Siempre he notado que las personas son solidarias,» dijo Campbell. «La gente ofrece ayuda, se turna en las series y ayuda a los demás.»
Para muchos, la atracción por el gimnasio va más allá de los entrenamientos. Es el sentido de comunidad y apoyo lo que los hace regresar.
«Siempre hay alguien para apoyar a los demás, porque al final del día, todos van a mejorar a sí mismos,» dijo Mehl. «La cultura es simplemente increíblemente amistosa.»
Mientras muchas personas disfrutan de ir al gimnasio para tener tiempo personal, otros han descubierto que hacer ejercicio con otras personas o tomar clases grupales les proporciona motivación. Este semestre, el HRC ofrece 16 clases de fitness en grupo, como Pilates, yoga y ciclismo.
Innumerables asistentes al gimnasio creen que el gimnasio es un lugar para alejarse y tener algo de tiempo para ellos mismos. Sin embargo, también es un lugar para crear conexiones sociales.
«Soy un chico bastante hablador,» dijo Mehl. «He conocido a muchos de mis amigos en el gimnasio. Simplemente disfruto hablando y pasando el rato allí.»
Una membresía gratuita al gimnasio también es un factor motivador para los estudiantes. La mayoría de las membresías de gimnasios comerciales oscilan entre $25 y $50 por mes, mientras que una membresía de gimnasio universitario es gratuita con la matrícula. El HRC tiene algo para todos, desde pesas y baloncesto hasta clases de ejercicio, la piscina y la sauna. Los estudiantes deberían aprovechar las instalaciones de Butler mientras puedan.
