Se acerca el final de tu segundo año, y aún no has conseguido una pasantía. Te estás volviendo loco internamente, desplazándote por LinkedIn, y viendo una publicación tras otra con la misma fraseología formulaica: «Estoy emocionado de anunciar que he aceptado una oferta». Piensas que estás muy atrasado, ya que ni siquiera has tenido una entrevista para un puesto, y mucho menos has presentado una solicitud. Este es un fenómeno común en el campus. Si te identificas, no estás solo. La cultura en el Boston College ejerce una inmensa presión sobre los estudiantes para encajar en un molde específico y seguir un cronograma establecido.
Ya sea tu carrera o progreso en las prácticas, lo que vistes, quiénes son tus amigos, o incluso lo que haces un viernes por la noche, puede parecer que todos los demás en el BC lo tienen todo resuelto. Todos menos tú. ¿Y si te dijera que puedes cambiar tu mentalidad y evitar caer en el hoyo de la cultura de comparación en BC?
Define tus Prioridades
La verdad es que los hitos que ves en LinkedIn o escuchas de pasada no son marcadores universales de éxito, son solo las prioridades de alguien más. Es importante reconocer eso. En lugar de comparar tu propio progreso con los logros de otra persona, retrocede un paso para discernir qué es lo que realmente importa para ti. Tal vez tu principal prioridad este semestre sea explorar tus intereses en lugar de comprometerte con un camino profesional establecido, o tal vez sea enfocarte en lo académico, tus amistades y familia, o tu salud mental. Identificar tus propias prioridades, sin importar cuáles sean, y enfocarte en ti mismo y en tu propio camino, es un paso importante para romper con la mentalidad de comparación.
Practica Celebra a los Demás Sin Menoscabarte a Ti Mismo
La envidia no es buena, y lo más importante es que no es saludable para ti. En un entorno donde los logros se exhiben constantemente, puede ser fácil ver el éxito de un compañero como un reflejo de tus propias carencias. Sin embargo, que otra persona consiga una pasantía en IB en J.P. Morgan o presumir de su fin de semana lleno de diversión en una historia de Instagram no es indicativo de cómo debería estar desarrollándose tu vida. Ser capaz de celebrar los éxitos de los demás mientras mantienes la confianza en tu propio camino es un cambio de mentalidad poderoso. De hecho, cuanto más practiques animando a los demás sin comparar sus éxitos con donde estás tú, más saludable se vuelve tu relación con el logro. Los psicólogos incluso tienen un término para esta especie de empatía positiva y complementaria: freudenfreude. Practicarlo cosecha una serie de beneficios, y podría mejorar tu bienestar mental tanto como a la persona a la que estás felicitando.
Limita los Momentos que Desencadenan la Comparación
En un mundo dominado por las redes sociales, es casi imposible desconectarse. Los detalles de la vida de todos están accesibles con solo tocar un dedo, y con eso viene el inevitable miedo a perderse algo. Esta exposición repetida a las instantáneas cuidadosamente seleccionadas de la vida de las personas hace que sea difícil evitar la comparación. Ser consciente de lo que desencadena estas espirales de comparación puede marcar una gran diferencia. Tómate el tiempo para distanciarte de las redes sociales silenciando cuentas específicas que te hacen sentir peor acerca de ti mismo o tu progreso. O establece límites de tiempo en ciertas aplicaciones para evitar desplazarte sin parar. Al implementar estos pequeños límites, puedes protegerte de caer en la trampa mental de sentirte rezagado.
Recuerda que el Camino de Cada Persona es Diferente
El éxito no es lineal, viene en diferentes patrones. En una escuela como BC, puede parecer que hay un cronograma establecido que se espera que sigamos como estudiantes, pero no es el caso. No hay un camino correcto o incorrecto en la vida. Algunas personas descubren sus intereses temprano, mientras que otras se toman tiempo para explorar diferentes caminos antes de encontrar el adecuado. El progreso de otra persona no es una medida para medir el tuyo. Concéntrate en tus propias prioridades y progreso, y permítete crecer a tu propio ritmo. Implementar estos cambios de mentalidad en tu rutina diaria realmente marca la diferencia.
