¿Es realmente malo no ducharse todos los días?

En la prensa del corazón, Benny Blanco es famoso por dos cosas: su esposa, Selena Gomez, y su higiene. Aunque el productor puede presumir de tener en su haber grandes éxitos («I Kissed A Girl» (2008) de Katy Perry, «Love Yourself» (2015) de Justin Bieber), es su relación con la ducha la que genera mucha controversia.

El pasado febrero, declaró a la revista Interview: «Tal vez no me ducho todos los días, pero cuando lo hago, siento que me lo merezco». Una confesión que no está aislada en Hollywood. Desde Taylor Swift hasta Ashton Kutcher y Mila Kunis, muchas celebridades reivindican una higiene más minimalista, entre aseo de gato y duchas espaciadas.

¿Por qué molesta tanto no ducharse?

Si la idea de no ducharse todos los días todavía provoca cierta incomodidad, es porque va en contra de una norma profundamente arraigada. En Occidente, la ducha diaria se ha impuesto como un hábito tanto cultural como higiénico, ampliamente promovido por décadas de discursos sanitarios y marketing de productos de limpieza. La limpieza, el buen olor y la salud se han fusionado hasta el punto de convertir cualquier desviación de esta rutina en un tabú casi.

¿Pero qué dicen los profesionales? Consultada al respecto por la revista Santé Magazine, la dermatóloga Hanane Chahoub explica: «En general, una ducha completa tres veces por semana es suficiente, e incluso a menudo es preferible para preservar el microbioma cutáneo y la película hidrolipídica (y así evitar secar la piel)».

¿Benny Blanco tenía razón? No del todo. Si no es necesariamente recomendable lavar todo el cuerpo todos los días, ciertas áreas requieren una limpieza diaria, como las axilas, las partes íntimas o los pies.

Algunas situaciones, sin embargo, requieren una higiene más rigurosa: en caso de actividad física regular, sudoración abundante, exposición a la contaminación o al polvo, así como para pieles grasas o propensas a afecciones como el acné o la dermatitis seborreica. Los períodos de calor intenso, los tratamientos relacionados con una enfermedad infecciosa o el contacto cercano y frecuente con otras personas también pueden justificar una ducha diaria.

Autora: Elisa CassonEste artículo fue adaptado para Suiza después de ser publicado originalmente en elle.fr. Encuentra todos los demás artículos de esta edición en el sitio web oficial.