A medida que se acerca el Maratón de París, Jogging International te ofrece un número especial para conocer todo sobre el evento principal del running en Francia. Descubre nuestra exclusiva entrevista con Laure Manaudou, quien se lanzará en su primer maratón el 12 de abril en París.
En este número 485 de Jogging International, encontrarás todos nuestros consejos para entrenar adecuadamente: sesiones para combatir la rutina, un diario para enfrentar las últimas semanas de entrenamiento antes de un maratón o planes para aumentar hasta 1 punto la VMA en 8 semanas.
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Maratón de París: cada uno su desafío
En este número especial del Maratón de París, hemos conocido a tres corredoras con perfiles diferentes que estarán en la línea de salida el 12 de abril:
– Laure Manaudou, gran campeona de natación, se ha propuesto completar su primer maratón por diversión y para demostrarse a sí misma que puede hacerlo. – Alix Revenu, de 80 años, ha decidido participar en el maratón de París 10 años después de su última carrera: una prueba de que la pasión por correr no se apaga con los años. – Lou Riguet, de 22 años, en remisión de cáncer, ha decidido demostrarse a sí misma que puede ser más fuerte que la enfermedad.
Al igual que los miles de corredores en la salida del maratón el 12 de abril, estas tres deportistas vivirán la experiencia parisina con su propio objetivo y motivación. ¿Cuál es tu historia?
Encuentra en este número el recorrido detallado del maratón de París, las últimas noticias sobre los avituallamientos y ¡las sorpresas presentes!
Sumario del número 485 de Jogging International
ACTUALIDAD – ¿Qué hay de nuevo? – Correr en femenino
EQUIPAMIENTO – 4 trucos para sacarle más provecho a tu reloj GPS – ¿Son peligrosas las botellas de plástico para la salud? – Cómo Brooks planea conquistar a nuevos corredores
ENTRENAMIENTO – Rompiendo la rutina: 6 sesiones para renovarte – La sesión en bajada: un nuevo enfoque para progresar – Entrenamiento cruzado para variar – Últimas semanas antes del maratón
COMUNIDAD – Marathon de Paris – Investigación sobre la comunidad running – Importancia de la regularidad
CARRERAS – Semi-maratón de Finisterre – Carrera del Día de San Valentín Forever Run – Semi-maratón de Cannes – Atlantic Trail – Resumen rápido
Evasión – Font Romeu hecho en EE. UU. – 40 años de historia del Marathon des Sables
Próximas carreras – Carreras en carretera para hacer – Top 10 de trails de primavera
Billete de opinión
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