No tienes tiempo, ni motivación, ni suscripción. No hay problema: Lyon se encarga de tu condición física por ti.
¿Odias los gimnasios, sus olores sospechosos y las suscripciones que se olvidan de cancelar? Pero de todos modos, la llegada del buen tiempo te hace querer tener un cuerpo presentable para el verano. Buena noticia: Lyon es una ciudad que tonifica a sus habitantes sin pedirles su opinión. No necesitas mallas técnicas ni un agitador de proteínas. Simplemente necesitas vivir aquí. Demonstración.
Recorrer los escalones pintados de la Croix-Rousse
Las Laderas de la Croix-Rousse, son hermosas, bohemias, culturales. También son un infierno cardiovascular disfrazado de paseo de Instagram. Los famosos escalones pintados, Mermet, Soulary (un muro de esfuerzo, ese mismo), Prunelle (el primero en aparecer), son subidas que fingen ser arte pero que, en realidad, te convierten en un fuelle después del quinto escalón. ¿La ventaja? Puedes tomar hermosas fotos mientras trabajas tu resistencia cardiovascular.
Nivel de esfuerzo: 💸💸💸 ¡Pantorrillas tonificadas garantizadas!
💸 Ver nuestro TOP 5 de las escaleras pintadas de Lyon
Tomar una suscripción a Vélo’v
El Vélo’v, es la mejor inversión deportiva de Lyon. 39€ al año por la suscripción (10 veces más barato que en Basic Fit) y estarás transformado en un atleta urbano sin darte cuenta. La regla de oro, sin embargo: el Vélo’v eléctrico, es hacer trampa. No discutimos. Tomar una bicicleta eléctrica en la Voie Lyonnaise 1 es como que te lleven en silla, impresiona, pero no cuenta. El verdadero Vélo’v, el clásico, el rojo, el muscular, el inolvidable, es el que hace el trabajo. Bono: llegarás a una reunión ligeramente sudado, lo cual emana una energía de «soy el dueño de mi vida» bastante impresionante.
Nivel de esfuerzo: 💸 sobre la rivera izquierda / 💸💸💸 tan pronto como haya una pendiente, es decir aproximadamente el 80% del tiempo en Lyon.
💸 Ver nuestro artículo Vélo’v eléctrico, te amo, yo no
Frecuentar las estaciones de metro con escaleras mecánicas averiadas
¡Y Dios sabe que son muchas! Masséna, Charpennes, Jean Macé, Bellecour un miércoles de cada dos… La red de TCL ha creado, sin saberlo, el mejor circuito de trail gratuito de la metrópoli. Cuando la escalera mecánica se vuelve loca, lo cual sucede con gran regularidad, no tienes otra opción: es la escalera o nada. Con tu bolso, tu abrigo y idealmente tus compras. Considera cada avería como un regalo del universo para tus glúteos. O como una razón para quejarte en las redes. Ambas cosas no son incompatibles.
Nivel de esfuerzo: 💸💸 Invisible, pero nunca decepcionante.
Hacer el recorrido de las orillas del Ródano y las riberas del Saona
En Lyon, no caminamos por las orillas, nos paseamos. Sin embargo, el completo recorrido de las orillas del Ródano y del Saona es fácilmente de 10 a 15 km según tu apetito. Todo en terreno plano, bordeado de parques y bares de moda, lo que permite detenerse para una cerveza. Dato no despreciable: dado el ritmo frenético impuesto por la vida en Lyon, seguramente harás este recorrido a paso ligero (porque tienes mil cosas que hacer después). Es casi una caminata rápida, pero sin la marcha un poco extraña…
Nivel de esfuerzo: 💸 a según si te detienes en el barra del muelle Saint-Antoine
Ir de compras a la Part-Dieu, un sábado por la tarde
El centro comercial de la Part-Dieu, son 130,000 m² en varios niveles, con escaleras mecánicas (cuando funcionan, ver punto n.°3), y un sábado por la tarde, una densidad humana que haría temblar un vagón de metro parisino en horas pico. Suma a eso los sprints entre Zara y la FNAC antes de que cierren, el slalom entre los cochecitos y los grupos de adolescentes que solo se mueven en manada y obtendrás un entrenamiento de alta intensidad fraccional que tu reloj inteligente no sabrá cómo clasificar. Llegar a las 17 h, es el modo difícil: es la hora pico definitiva, todos se apuran, las filas en las cajas se alargan y tu ritmo cardíaco también. En resumen, la versión moderna del Cross Fit, pero con ropa nueva al final.
Nivel de esfuerzo: 💸💸💸💸 Un punto de este artículo que también pone a prueba los nervios. Prepara una infusión a tu regreso.
Y ahí lo tienes. Cinco formas de hacer ejercicio en Lyon manteniendo la apariencia de alguien que simplemente disfruta de su ciudad. El secreto está bien guardado. No se lo digas a nadie, especialmente a Kévin, tu entrenador en el gimnasio.
