Leí tu artículo (Bienvenido a Anxietyland: usé alcohol para esconder mi miedo, pero el alcohol se convirtió en un muy mal amigo, 3 de mayo) con un reconocimiento particular como alguien que aún está en medio de eso.
Tengo 37 años. Pasé las últimas semanas de baja por agotamiento y depresión. Y, al igual que Gemma, descubrí que el alcohol era muy bueno para quitar un poco el estrés. Hasta que ya no lo era.
Lo que captura bien el artículo es la seducción de esto. La forma en que promete alivio y lo cumple, justo lo suficiente, solo durante el tiempo suficiente. Lo que no menciona es el costo. Para mí, ese costo incluía lastimarme en las noches cuando el alcohol dejaba de funcionar y los sentimientos se volvían demasiado intensos para contenerlos. Me tomó mucho tiempo conectar ambas cosas. Beber hacía que las noches oscuras fueran más oscuras. Las noches oscuras me hacían buscar más.
No he renunciado por completo. Pero he dejado de beber solo. He dejado de usarlo para adormecerme. Una mañana vertí todas las botellas de mi piso por el desagüe y decidí que si iba a sentirme horrible, al menos iba a sentirlo claramente.
Eso suena sencillo. No es sencillo. Los sentimientos que han sido amortiguados durante años no llegan suavemente. Llegan de golpe, de noche, cuando estás solo y ya no hay nada detrás de qué esconderte. Son ruidosos y aterradores y completamente reales.
Pero estoy aprendiendo que sentirlos es la única forma de atravesarlos. No alrededor. No con algo que prometa hacerlos más silenciosos. A través. Es difícil. También, lentamente, liberador.
Gemma escribe que renunciar al alcohol no resolvió todos sus problemas. Cambiar mi relación con él tampoco ha resuelto los míos. Pero ha hecho algo importante. Me ha hecho detenerme lo suficiente como para comenzar a mirar a lo que he estado huyendo. Eso no es una cura. Pero se siente como un comienzo. Paula McInally Wolverhampton
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